Även måttlig aktivitet förlänger livet

Det finns alltfler studier som visar på att stillasittande går att likna vid rökning när det kommer till negativ inverkan på hälsan. Det positiva i kråksången är att det inte behövs mer än 20 minuter av enklare motion dagligen för att hälsoläget ska förbättras. I den här artikeln kan du läsa om vad de senaste forskningsrönen säger om vad vi kan göra för att må bättre och förlänga våra liv genom bra och enkel vardagsmotion.