Massage som återhämtning och friskvård

I tidigare artiklar har vi skrivet om hur viktigt det är att ge kroppen tid för återhämtning. Det innebär inte att man måste ligga helt platt och inte röra sig minsta lilla, en promenad i lugnt tempo under 30 minuter ökar syresättningen i musklerna och hjälper dem att återhämta sig. Massage är ett annat alternativ för en aktiv återhämtningsdag och som sätter fart på blodcirkulationen i hela kroppen. Många tycker att massage är dyrt och alla kanske inte har råd, men visste du att du kan använda ditt friskvårdsbidrag till massage?

Vad är friskvårdsbidrag och vad kan du använda det till?

Friskvårdsbidraget är en bra lösning för både för dig som redan håller på med en sport eller för dig som vill prova en ny aktivitet, eller sport, utan att binda upp dig till mer eller mindre stora summor. Många tror att friskvårdsbidraget är knutet enbart till månads- eller årskort på gymmet eller olika former av gruppträningar. Gymträning passar långt ifrån alla och därför går det att använda sitt friskvårdsbidrag till en mängd olika sporter och aktiviteter.